Заранее предполагая ваш первый вопрос о том, кто же такой этот Александр Засс, начнем с ответа на него. Засс Александр Иванович – известный силач и артист цирка (выступал с потрясающими силовыми номерами), которого публика знала под сценическим именем «Железный Самсон» или «Удивительный Самсон». Он же является и автором теории изометрических упражнений.

Диета на воде для эффективного похудения – это вода и какой-то один продукт в рационе. Посему очень часто такую диету диетологи относят к монодиетам. При этом, воду нужно пить не вместо завтрака-обеда-ужина, а перед каждым приемом еды. Правила, рекомендации и способы диеты на воде – далее в посте.